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Oscillations : l'entraînement par oscillations
L’entraînement par oscillations est recommandé à beaucoup d’entre nous, notamment car il permet de soulager certaines douleurs (dos, jambes lourdes, stress, ostéoporose,…) et de rester en forme (affinement de la silhouette, tonification musculaire, tonification de la peau, réduction de la cellulite,…). Ainsi, et sauf avis contraire de votre médecin, (voir les contre-indications) vous pouvez vous adonner à de petits exercices de courtes durées (ne pas excéder une demi-heure) et à une fréquence raisonnable pour différents types d’applications.
De plus, les oscillations dégagées par la plaque oscillante permettent de solliciter des muscles rarement travaillés.
La BodyXpert XPro est adapté aux particuliers comme aux professionnels, aux hommes comme aux femmes, aux sportifs comme aux…non-sportifs !
Voir aussi :
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