L’histoire des plaques vibrantes et des plaques oscillantes
La plus ancienne : la plaque vibrante. Ce sont les athlètes soviétiques, les premiers,qui ont diffusé la technique vibratoire aux Jeux Olympiques de Moscou en démontrant que les muscles gagnaient en force et en souplesse grâce aux vibrations. Puis en 1975 les Russes vont utiliser cette technologie au cours de leurs missions dans l’espace pour renforcer leurs muscles et tonifier leurs os dans l’objectif de rester plus de temps dans l’espace. Après ce fut l’arrivée de la power plate en 2000…
Aujourd’hui, les plaques vibrantes et oscillantes sont partout : chez nos kinés, dans nos salles de sport,… et ce n’est pas simplement un effet de mode mais bien une avancée dans le domaine sportif et médical. La plaque vibrante fait travailler vos muscles sans aucun effort, alors que la plaque oscillante associe aux vibrations et aux oscillations des mouvements de fitness pour mieux cibler l’action. Ces plaques représentent la nouvelle génération des appareils de fitness. Elles proposent des exercices à des fréquences et à des amplitudes variables pour un minimum d’effort : 15 min équivalent à 1h de gymnastique classique. Elles ne sont désormais plus seulement réservées aux professionnels, les particuliers peuvent eux aussi en faire l’acquisition. Nous vous conseillons néanmoins si vous êtes novices de demander des conseils à un personal trainer qui vous guidera dans vos objectifs.
La XPro est une plaque oscillante qui, en plus d’avoir un joli design, possède des fonctionnalités uniques vous permettant d’évoluer dessus. C’est une plateforme oscillante haut de gamme professionnelle (convient aussi aux particuliers) encore inégalée sur le marché.
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