CONTRE INDICATIONS | AMELIORATION A COURS TERME | AMELIORATIONS A LONG TERME

LES BIENFAITS DE LA VIBRATION ET L’OSCILLATION

Augmentation de la puissance et de la force pour les athlètes
Blessures aux ligaments des genoux
Problèmes aigus
Ostéoporose
Désordre neuromusculaire
Obésité (désordre hormonal)
Diabète (grâce à l'augmentation de la circulation)
Incontinence (grâce au renforcement musculaire)
Meilleure posture

CONTRE INDICATIONS

Grossesse
Thrombose
Problème cardio vasculaire : désordre valvulaire
Arthrose en stade avancé, arthropathie
Cicatrice, plaie ou blessure récente
Prothèse au pied, genou ou hanche
Prothèse métallique ou synthétique, par exemple: pacemaker
Problème aux disques lombaires
Inflammation ou infection aigue
Epilepsie
Migraine

AMELIORATION A COURS TERME

1) Potentiel et force musculaire
Performance motrice : saut vertical, vitesse et équilibre

Etude effectuée sur des sujets adultes (16), pendant 2 jours, temps du traitement 4 minutes (projet Galileo)
Paramètres:
      Amplitude : 28 mm
      Fréquence: 15-30 Hz
      Force d’accélération: 3.5 – 14

Etude effectuée sur des sauts verticaux de 14 jeunes sujets soumis à 5 répétitions de 90-120 secondes pendant 10 jours (projet Galileo)

Paramètres:
Amplitude : 10 mm
Fréquence : 26 Hz

2) Concentration hormonale

Etude effectuée sur 14 jeunes sujets athlétiques, soumis à 60 secondes de traitement suivi de 60 s de repos pendant 10 fois. (Projet Nemes)
Paramètres:
      Amplitude : 4 mm
      Fréquence : 26 Hz
      Force d’accélération : 17 g

- Augmentation de la concentration de la testostérone et GH dans le plasma créant un « effet d’augmentation neurale » semblable à ce qu'on obtient avec l'entraînement avec des poids mais sans la conséquence de la fatigue.

3) Changement cardio-vasculaire

Etude effectuées sur 37 sujets adultes, soumis à un traitement avec des vibrations dégressives avec des poids ajoutés à la ceinture.(projet Galileo)
Paramètres :
Fréquence : 26 Hz
Force d’accélération : 15 g

AMELIORATIONS A LONG TERME

1) Force/Performance musculaire
Contrôle de la motricité
Equilibre

Etude effectuée sur 56 jeunes sujets pendant 2-4 minutes, 3-5 fois par semaines, avec diverses positions.
Paramètres :
      Amplitude : 2 mm
      Fréquence : 25-40 Hz
      Force d’accélération : 2,5-6,4 g